12 روش کنترل احساسات در ترید؛ راز مهار احساسات در معامله گری
در این مقاله میآموزید
- 1 روش های کنترل احساسات در معامله گری
- 1.1 ترید چیست؟
- 1.2 به چه کسی تریدر میگویند؟
- 1.3 احساساتی که تریدر در زمان ترید تجربه میکند
- 1.4 نحوهی کنترل احساسات در ترید
- 1.4.1 1- به بازارهای مالی با دید منطقی نگاه کنید
- 1.4.2 2- هیچ الگویی 100 درصد نیست
- 1.4.3 3- ساعت های مناسب را برای ترید کردن انتخاب کن
- 1.4.4 4- مکانی را که ترید انجام میدهید را انتخاب کنید
- 1.4.5 5- سعی کنید ترید را فردی انجام دهید
- 1.4.6 6- صبور باشید
- 1.4.7 7- بدانید که ترس و اضطراب مخرب است
- 1.4.8 8- منفیگرایی را کنار بگذارید
- 1.4.9 9- داشتن برنامه های روزانه و منظم
- 1.4.10 10- از ابزارها و مسیر های زود بازده بپرهیزید
- 1.4.11 11- به خودتان استراحت دهید
- 1.4.12 12- خشمتان را کنترل کنید و استمرار نداشته باشید در لحظه ضرر پیش آمده را جبران کنید
- 1.5 کنترل احساسات در ترید چه اهمیتی دارد؟
- 1.6 سخن آخر
- 1.7 مطالبی که باید بخوانید
روش های کنترل احساسات در معامله گری
کنترل احساسات در ترید، یکی از شاه کلیدهای موفقیت در زمینهی تجارت بازارهای مالی است.
آنچه که واضح است این است که احساساتی مثل هیجان یا استرس به شدت به سود یا زیانده بودن یک معامله تاثیر میگذارند، چرا که ممکن است احساسات بر معاملهگر تسلط پیدا کنند و تریدر از مسیر استراتژی خودش خارج شود، در این صورت معاملهای که قرار بوده در انتهای روند سودده باشد به هیولایی تبدیل میشود که همهی سرمایهی معاملهگر را میبلعد.
پس کنترل احساسات در معامله گری، از اصول ابتدایی فعالیت در بازارهای مالی است، اما پیش از آن باید با مفاهیم ابتدایی این حوزه آشنا شوید برای مثال تعریف ترید یا مفهومِ تریدر را بدانید و سپس احساساتی که در ترید کردن ممکن است سراغتان بیاید را بشناسید و با نحوهی کنترل احساسات در ترید آشنا شوید.
برای آموزش صفر تا صد فارکس با آکادمی آینده همراه باشید.
ترید چیست؟
ترید به معنای معامله یا تجارت است و یکی از مفاهیم اقتصادی شناخته میشود.
به طور خاص در بازارهای مالی بیان میشود. همچنین عموما به معامله و خرید و فروش داراییها منطبق میشود که میتواند به صورت روزانه یا بلندمدت انجام شود.
وقتی صحبت از خرید و فروش پیش میآید در ذهن همهی ما اینگونه مجسم میشود که کالایی را فروشنده میفروشد و ما در قالب خریدار، آن را خریداری میکنیم یا برعکس!
این قضیه برای ترید نیز صادق است منتهی باید توجه داشته باشید که در بازارهای مالی علاوه بر کالا، دیگر ابزارهای مالی مثل انواع سهام شرکتها، رمز ارزها، قراردادهای آتی و اوراق قرضه معامه میشوند.
معاملهگری در بازارهای مالی یا همان ترید، معمولا از طریق کارگزارها انجام میشود که میتوان آن را به صورت آنلاین یا حضوری انجام داد.
به صورت کلی ترید در تمام بازارهای مالی مثل بورس، فارکس و… انجام میشود که در هر بازار، قوانین و شرایط ویژهی خودش را دارد.
همچنین بخوانید: ۶ مورد از خطرات بازار فارکس که قبل از ترید باید بدانید
به چه کسی تریدر میگویند؟
اگر لااقل یک مقاله دربارهی بازارهای مالی خوانده باشید به کررات با کلمهی تریدر برخورد کردهاید!
تریدر به کسی گفته میشود که عمل معامله را، در بازارهای مالی انجام میدهد و یکی از عوامل اصلی در سودده بودن و یا زیانده بودن معامله میباشد، پیشنهاد میکنیم مجدد جملهی قبل را بخوانید!
معاملهگر رکن اصلی یک معاملهی خوب را تشکیل میدهد، به آن دلیل که با استراتژی درست خود میتواند روند بازار را پیشبینی کند و با کنترل احساسات در ترید معامله را به سوددهی برساند. اما تنها رکن اصلی نیست و یک معاملهی خوب به روند بازار، بروکر یا همان کارگزاری، بازاری که در آن معاملهگر ترید انجام میدهد بستگی دارد.
همچنین بخوایند: مقایسه بروکرهای فارکس برای معامله گران ایرانی
احساساتی که تریدر در زمان ترید تجربه میکند
معاملهگران، برای آنکه بتوانند کنترل احساسات در ترید را بیاموزند، ابتدا باید انواع آنها را بشناسند چراکه انسان نمیتواند با چیزی مبارزه کند که ماهیت آن را نمیشناسد.
1. ترس و اضطراب
یکی از پرتکرارترین کلمات در بازارهای مالی، واژهی ریسک میباشد، همیشه بخشی از ذهن معاملهگر را این موضوع به خود مشغول میکند که چگونه سرمایهی خود را مدیریت کنم؟ که همه یا بخش عظیمی از آن را از دست ندهم!
با وجود چنین ریسکی به طبع تریدر در ابتدای مسیر مقداری ترس و اضطراب به دوش خودش حمل میکند که اگر نتواند آن را مدیریت کند و کنترل احساسات در معاملهگری را بیاموزد کلاهش پس معرکه میماند و باعث تردید در انجام معاملات، خروج زودهنگام از موقعیتها یا اجتناب از ریسکهای حساب شده شود.
در نتیجه معاملات مداومی را انجام میدهد که برآیند همهی آنها از دست رفتن سرمایه است.
همچنین بخوانید: هج در فارکس چیست؟ کلید رمز آلود ضرر نکردن
2. عصبی شدن
معاملهگر در بازارهای مالی تلاش میکند که تریدهایی با سوددهی بالا داشته باشد اما همیشه این اتفاق نمیافتد و گاهی با شکست مواجه میشود. عصبی شدن در ازای هر ترید دلایل متفاوتی دارد ولی یکی از دلایلی که تریدر بعد از شکست عصبی میشود آن است که احتمالا در مسیر اشتباهی قدم گذاشته و ترید با برنامهی معاملاتی تریدر همخوانی ندارد.
3. هیجان داشتن
کارشناسان معتقدند این احساس آنقدر تاثیر مثبتی بر روند معاملاتی میگذارد، که اگر آن را در معاملات خود حس نکنید به احتمال زیاد موفق نخواهید شد! حس هیجان به معاملهگر انگیزه میبخشد و بهتراست تریدرها به ازای هر معامله این احساس را تجربه کنند. قاعدهی هیجان داشتن شبیه نمک در غذاست که کمش باعث طعم بخشیدن است و زیاد از حد آن فشار خون میآورد.
اگر معاملهگر کنترل احساسات در معاملهگری را نیاموزد و بیش از حد هیجان داشته باشد نمیتواند درست فکر کند و طبق استراتژیهای معاملاتی خودش پیش برود، پس شکست خواهد خورد.
همچنین بخوانید: استراتژی مارتینگل؛ داروی ضد توهم برای فرار از ضرر و زیان
4. اعتماد به نفس زیاد
یکی از ویژگیهای معاملهگر موفق این است که تواناییهای خودش را باور داشته باشد و خودش را توانمند بداند اما گاهی معاملهگر چندین معاملهی سودده انجام میدهد و نحوهی کنترل احساسات در ترید را فراموش میکند.
در چنین شرایطی معاملهگر خود را بهترین تریدر جهان میداند و اعتماد به نفس بیش از حد را در برنامهی معاملاتیاش قرار میدهد در این صورت خبر بد آن است که دیر یا زود به شکست خواهد رسید. ولی خواهد آموخت که ریسکهای بازار را درست بسنجد و روند بازار را با تحلیلهای مناسب بررسی نماید.
5. طمع
معاملهگر مداوم باید خود و احساساتش را مدیریت کند تا بتواند بعد از چند معاملهی سودده حریص نشود و دچار میل سیری ناپذیری برای کسب سود بیشتر نشود، در صورتی که این اتفاق بیوفتد معاملهگر در مدیریت ریسک خود دچار مشکل میشود و قوانین و استراتژی معاملاتی خود را نادیده میگیرد و دست به معاملات کلان میزند. متاسفانه اغلب این معاملات نتیجهای جز شکست نخواهد نداشت.
6. ناامیدی
ناامیدیهای پس از شکستهای مداوم، یک سوی خوب دارد و دو سوی بد:
قسمت بد ماجرا آنجاست که اگر معاملهگر، کنترل احساسات در معاملهگری را نداند ممکن است از ترید کردن دست بکشد، تمام برنامهی معاملاتی خود را کنار بگذارد یا بخواهد معاملات انتقامی را برنامهریزی کند که عموما چون احساسات در وجود معاملهگر مدیریت نمیشود، نتایج خوبی را دربر نخواهد داشت. اما وجههی خوب ناامیدی آنجاست که کنترل احساسات در تریدر، باعث میشود مشکلات برنامهی معاملاتیاش را بپذیرد و از بخشی از روش معاملاتی خودش ناامید شود و آن را اصلاح نماید.
7. امید
حتما میدانید که امیدواری همهی انسانها را حتی در بیابانهای بیآب و علف زنده نگهمیدارد ولی گاهی برای معاملهگر، امیدواری بدترین احساس است.
امید به تغییر شرایط و به انتظار نشستن برای رخدادن آن اتفاقِ خوبِ فرضی باعث میشود معاملهگر حد ضررش را رد کند ولی همچنان در معامله بماند چراکه به تغییر شرایط امید دارد و اطمینان دارد بازار به نفع او برمیگردد. در این شرایط اگر معاملهگر، مهارتهای کنترل احساسات در ترید را بلد نباشد ممکن است احساس امیدواریاش به طمع تبدیل شود و دست به معاملات کلان بزند یا به سودهای غیر واقعی و سریع امیدوار باشد.
8. پشیمانی
وقتی معاملهگران چارت معاملاتی را بررسی میکنند عموما حسرت میخورند که چرا در این بازهی زمانی معامله انجام ندادیم و یا زودتر از حد مشخص شده از معامله خارج شدیم. در این ویژگی هم چون دیگر ویژگیها اگر تریدر، از مهارت کنترل احساسات در ترید اطلاع نداشته باشد، ممکن است معاملاتی را انجام دهد که در نهایت برآیند مجموع معاملات به سمت ضرر میل کند.
نحوهی کنترل احساسات در ترید
تریدرهای حرفهای میدانند در این بازار هرگز نمیتوانند به 100 درصد سود برسند و گاهی بازار خلاف جهت پیشبینی شده حرکت میکند، این پیشبینی نشده بودن یکی از ویژگیهای منحصر به فرد بازارهای مالی است. در ادامه راهکارهایی، خدمتتان بیان میکنیم که بتواند در برابر احساساتتان بایستید و حواستان را جمع کنید و احساساتان را مدیریت کنید، تا بهترین تصمیم را در موقعیت پیشآمده اتخاد کنید.
1- به بازارهای مالی با دید منطقی نگاه کنید
در جستجوی سودهای هیجانی و رویایی نباشید! گاهی تبلیغاتِ وسوسهانگیز شما را احاطه میکنند ولی به خاطر داشته باشید که سودهای کلان با سرمایهی کم غیر منطقی است و در اکثر موارد یک دلار به صد دلار تبدیل نمیشود.
شما به عنوان تریدر وظیفه دارید مهارت کنترل احساسات در معاملهگری را بدانید و میزان سود مد نظرتان را یا به درصد و یا به مبلغی که در توانتان هست که آن را بهدست آوردید، در یک برنامهی هفتگی و یا روزانه بنویسید. منطقی بودن این مقدار سود بسیار حائز اهمیت است مثلا کارشناسان معتقدند اگر شما 200 دلار سرمایه داشته باشید میتوانید سودِ منطقی بین 10 تا 20 دلار برای خودتان فرض کنید.
2- هیچ الگویی 100 درصد نیست
بپذیرید که در بازارهای مالی هیچ الگو و روشی 100 درصدی وجود ندارد. این هیجانِ غیرقابل پیشبینی بودن بازار است که افراد زیادی را به بورس، فارکس یا بورس خارج و غیره جذب کرده است.
3- ساعت های مناسب را برای ترید کردن انتخاب کن
منظور این شاخص آن است که برای کنترل احساسات در ترید حالات روحی خود را در مدت یک شبانه روز بررسی و یادداشت کنید که در کدام ساعتها احساس بهتری داشتهاید و یا آرامش بیشتری را تجربه کردهاید؟
البته شما به عنوان ترید موظف هستید ساعتهایی که بازار روند منطقی دارد را با ساعتهایی که خودتان احساس بهتری دارید، اشتراک بگیرید و آن ساعتها را به عنوان ساعتهای ترید روزانهتان در نظر بگیرید.
همچنین بخوانید: ساعت کاری دقیق سشن های فارکس به وقت ایران
4- مکانی را که ترید انجام میدهید را انتخاب کنید
ترجیحا بهتر است مکانی را انتخاب کنید که ساکت باشد و شما در آن محیط احساس آرامش داشته باشید، این شاخص به کنترل احساسات در تریدر تاثیر بسزاییی دارد.
5- سعی کنید ترید را فردی انجام دهید
برخی از تریدرها عادت دارند که با دوستانشان معامله انجام میدهند یعنی هر دو با یکدیگر چارت معاملات را بررسی میکنند و سپس معاملاتشان را انجام میدهند.
توصیهی کارشناسان این است که برای کنترل احساسات در ترید بهتر است که این معاملات فردی انجام شود. چراکه در ترید فردی، تمرکز افزایش مییابد و همچنین برای پیشبینی روند بازارهای مالی ممکن است دو نفر دو تجربهی مختلف و دو احساس متفاوت داشته باشند و اینگونه باعث میشود برنامهی معاملاتی هر دو از بین برود و یا دستخوش تغییراتی شود.
6- صبور باشید
باید بدانید که آموختن معامله در بازارهای مالی نیازمند تمرین و تکرار است. نمیتوانید یک شبه رهه صد ساله را بپیمایید. پس شما به عنوان یک تریدر حرفهای باید بتوانید مهارت کنترل احساسات در ترید را کسب کنید یعنی دید بلند مدت داشته باشید، عجلهای برای دریافت سود از معامله نداشته باشید، زمان بگذارید و آموزش ببینید.
همچنین به خودتان نیز اجازه دهید که اشتباه کنید و تمرین کافی داشته باشید. به خاطر داشته باشید که عجله کردن، همیشه نتیجهی عکس خواهد داد.
(البته تمرین کردن در فضای واقعی معاملات نیازمند سرمایهای میباشد که به آن احتیاج ندارید!)
7- بدانید که ترس و اضطراب مخرب است
تلاش کنید که آرامش روحی خود را حفظ کنید تا بتوانید احساستان را مدیریت کنید.
8- منفیگرایی را کنار بگذارید
قبلتر گفتیم با دید منطقی به روند بازار نگاه کنید اما به خاطر داشته باشید که پیش از آن بیاموزید برای کنترل احساسات در ترید، خبرهای منفی را دنبال نکنید چراکه این خبرها جز آنکه شما را دلسرد و خسته میکنند هیچ لطف دیگری ندارند.
9- داشتن برنامه های روزانه و منظم
برای کنترل احساسات در معاملهگری، به شما توصیه میکنیم تریدهای روزانهتان را ثبت کنید، تداوم این روش باعث میشود بتوانید روند معاملاتی خودتان را زیر نظر بگیرید و متوجه شوید که در کدام قسمتها میتوانستید بهتر عمل کنید.
همچنین نوشتن هدف باعث میشود دیرتر شکست بخورید حتی اگر خسته شدهاید یا چند معامله را با زیان بستهاید همچنان چشمانداز زیبایی را دارید که مشتاقانه برای رسیدن به آن تلاش میکنید.
به خاطر داشته باشید که به برنامهی معاملاتی و هدفی که نوشتهاید پایبند بمانید و ترید کردن را جدی بگیرید و به چشم کار و یک بیزینش بینالمللی آن را بنگرید.
10- از ابزارها و مسیر های زود بازده بپرهیزید
برای آنکه بتوانید احساسات خودتان را مدیریت کنید کنید بهتر است به دنبال رباتها و اندیکاتورهای سیگنالده و زود بازده نباشید! مسیر معاملاتی بازارهای مالی نیازمند تکرار و تمرینهای مکرر است، تلاش کنید که از خودتان یک تریدر حرفهای بسازید.
11- به خودتان استراحت دهید
این مورد را برای بهبود کارتان جدی بگیرید، اگر احساس خستگی مفرط به شما دست دادهاست استراحت باعث میشود راندمان کاری شما پس از بازگشت به فضای معاملاتی افزایش مییابد و اینگونه میتوانید کنترل احساسات در یک تریدرِ حرفهای را بیاموزید.
12- خشمتان را کنترل کنید و استمرار نداشته باشید در لحظه ضرر پیش آمده را جبران کنید
اگر پای چارت معاملاتی نشستهاید و دو یا سه معامله با ضرر بسته میشود بهتر است برای کنترل احساسات در ترید از بازار معاملاتی خارج شوید و دقیقا همان لحظه نخواهید که معاملهی انتقامی انجام دهید چراکه استمرار معاملات در این شرایط قوز بالای قوز است و ضررهای بزرگتری را به دنبال دارد.
کنترل احساسات در ترید چه اهمیتی دارد؟
احتمالا تا این بخش مقاله خودتان به اهمیت کنترل احساسات در تریدر و معامله پیبردهاید اما بهتر است که جامعتر آن را بررسی کنیم: کنترل احساسات در ترید یکی از اصول مهم برای موفقیت در بازارهای مالی است. احساسات ناپایدار میتوانند تصمیمات تریدر را تحت تأثیر قرار دهند و باعث انجام معاملات زیانآور شوند. این احساسات میتوانند به تصمیمگیری نادرست، ورشکستگی و یا افت و خیزهای ناخواسته در بازار منجر شوند.
کنترل احساسات اهمیت بسزایی در ترید دارد زیرا سبب میشود، تصمیمگیریها بر اساس تحلیلهای منطقی و روشن گرفته شود و از واکنشهای ناشی از هیجانات شدید خودداری شود. این به معنای اهمیت استفاده از سیستمهای مدیریت ریسک مناسب و برنامهریزی دقیق است تا در مواجهه با نوسانات بازار، افراد قادر به کنترل و مدیریت درست احساسات خود باشند و از انجام تصمیمات معاملاتی بیفکر خودداری کنند.
از مهمترین راهکارها برای کنترل احساسات در ترید میتوان به آموزش، انضباط و راهکارهای تحلیلی و خودکنترلی اشاره کرد. این اصول و رویکردها به شما کمک میکنند تا در بازارهای مالی با ثبات عمل کنید و از عواقب منفی احساسات زیاد در ترید جلوگیری نمایید.
همچنین بخوانید: آموزش کاهش ریسک سبد سرمایه گذاری؛ ضررهاتو کنترل کن
سخن آخر
هر چند که معاملهگر بخواهد احساساتش را کنترل کند، باز هم ممکن است لحظهای با احساسات افسار گسیخته عمل کنند و معاملهگر را وادار کنند خارج از چارچوب و برنامهی معاملاتی عمل کند. این موضوع را بپذیرید و خودتان را بابتش، بیش از حد سرزنش نکنید.
شما موظفید مداوم تلاش کنید تا بیشتر و بهتر احساساتتان را کنترل کنید تا بتوانید معاملات بهتری را انجام دهید.
در آکادمی آینده آموزش تخصصی فارکس و ارز دیجیتال را با خدمات ویژه از جمله:
- برگذرای کلاس لایو ترید با استاد دوره
- پشتیبانی مادام العمر
- امکان پرداخت اقساطی هزینه دوره
- آپدیت رایگان محتوای آموزشی و… مشاهده کنید.
دوره آموزش فارکس و آموزش ارز دیجیتال خود را میتوانید همین حالا در آکادمی آینده شروع کنید.
از آنکه نگاهتان را به ما سپردهاید، سپاسگزاریم.
مطالبی که باید بخوانید
مطالب مرتبط با مقالهای که هم اکنون خواندید...
فاطمه اندربای
فاطمهی اندربای، دانش آموختهی رشتهی ژنتیک هستم، و سالهاست در حوزه های مختلف از جمله مباحث تخصصی مرتبط با بازارهای مالی به عنوان نویسنده فعال هستم.
سایر نوشته های فاطمه اندربای